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第五百六十章 锻炼
    <div id="cener_ip"><b></b>    尚海机场,洛泉拉着行李箱,迎着阳光走了出来。

    在拿下奥斯卡影后之后,她并没有在美国待太长的时间,第三天就和大家一起回了国。

    严格意义上来说,现在她的寒假还没有结束,工作上的事儿是一点也不想去考虑。

    不过新年要冲新业绩,她不想考虑,手底下一大帮人可都等着她做指挥呢。

    毕竟管理着这么大的一家公司,她这个当老板的也不能太懒散。

    另外尼古拉那边也有好消息出来了,说是第一台新能源汽车已经组装完毕,准备过阵子就去参加车展。

    照她的话来说,车子的性能必定能让所有人感到震惊。

    另外尼古拉说自己技术在行,但语言艺术上实在不行,就让洛泉帮忙给写一份稿子,到时候他临场发挥的时候能多一些参考。

    都是自己的生意。洛泉肯定也不能拒绝。

    “好冷清啊。”温夏抬头看了看周围,“平时机场都挺热闹的,怎么这段时间反而人变得这么少了?”

    “你没看新闻吗?”戴着墨镜的洛泉疑惑地问,“这阵子国外难民冲击发达国家,到处都是偷渡的,欧洲好多国家都停航了。”

    “咱们也是发达国家了?”温夏直接笑了起来,“咱们不是还在发展中嘛。”

    “所以我们这儿没啥难民啊。”洛泉也笑了,“国外都宣传华夏落后,科技、生活水平都很烂,人民连吃饱穿暖都成问题。

    结果难民潮一出来,全都往欧洲美国跑,就没几个来华夏的。”

    “那还真是弄巧成拙啊。”温夏说着看了看手机,“出租车到了。”

    话音刚落,两辆出租车停在了路边,几女立刻搬行李上车。

    回家之后,大家颇有些感叹的意味。

    这次去了趟奥斯卡,也算是见了世面了,以前好多只能在电视新闻上看到的国际大明星,这次全都见到了真人,说起来还真奇妙的。

    尤其是洛泉获得奥斯卡影后大奖后,逼格直接拉满了,她们只是想一想就觉得与有荣焉,相当于一起沾了大光。

    而洛泉,现在的情绪已经趋向于平静。

    没得奖的时候,忐忑不安患得患失。

    刚得奖的时候,确实非常兴奋,魂魄都快出窍了。

    但过了这段时间之后,感觉也就那样。

    不就是奥斯卡影后嘛,还不是信手拈来的东西,不光这次得,下一届她还能得。

    大概,这就是得不到的永远在骚动吧。

    可惜,目前能让她偏爱的东西也不是很多了。

    想起这个,洛泉立刻到门口的快递箱里,将里面的包裹取了出来。

    “这啥啊这么大一根。”一众女生刚把行李放好,从楼梯上下来,看到洛泉举着一条被裹得严严实实的长棒。

    “为啥你要说一根?”洛泉扭头看了眼温夏,然后将包裹的塑料泡沫撕开。

    “你是买的臂力器吗?”温夏说了一半,明白过来了。

    这是一把长剑,黑色的剑鞘,亮银色的剑柄。

    “这是我在爷爷老家树林里捡到的一把剑,问了下没人要,就给带回来了。”洛泉说着,站在离女生们比较远的位置,“千”的一声拔出宝剑。

    一番寒光从她们的眼前划过。

    “我去,这么亮啊!”温夏眨了眨眼睛,有些惊讶。

    “这把剑的锋利程度,我觉得能和张小泉剪刀相媲美了。”苏虞开了个玩笑。

    现在华夏最出名的冷兵器,就是张小泉剪刀,连锁店都开到国外去了,用过都说好。

    而且在阳光下,也是这样的寒光凛凛。

    “这可比剪刀什么的厉害多了。”洛泉说着,手腕轻扭几下,剜出一个剑花。

    “诶诶诶!你这个是怎么做到的!”温夏突然双脚蹦了起来,很惊奇地喊道。

    “就是一个剑招的花式嘛。”洛泉说着,又转了几圈。

    “好好看,你多来几遍,我得录下来。”温夏说着,掏出手机进入了摄像模式,苏虞见状也拍了起来。

    “这有啥好拍的,更花的花活儿的我都会。”洛泉无奈地笑了,不过嘴上这么说,还是继续表演着这种基础的花招。

    “还有更好看的吗?”温夏听到这话来了兴趣,“那你展示一下啊,生怀绝技却藏着掖着,和锦衣夜行有什么区别?”

    洛泉沉默了一会儿,随后点了点头“行吧,不过这里家具太多,施展不开。”

    说完她走进了庭院,找了个空旷的位置。

    这一段时间洛泉都没叫保洁来清理,所以庭院里有相当多的枯黄落叶,人脚踩上去,发出一连串咔嚓咔嚓的脆响。

    “镜头拿稳了啊。”洛泉抬起剑尖,犹如举起自拍杆一般将剑身和自己的视线对其。

    随后,整个身体就犹如舞者般悦动了起来。

    泛着银光的长脸在空中划出一个又一个美丽的弧线,在明晃晃的大白天,呈现出了荧光棒的特殊效果。

    逐渐的,脚下的落叶也随着她的舞动,有几片也飞了起来。

    “这一招,叫飞花摘叶!”洛泉轻喝一声,长剑刺中一片落叶随后甩了出去,不规则形状的落叶立刻像个电锯一样飞速地转动起来,然后撞在墙壁上发出啪的一声脆响。

    “这一招,叫落花流水!”洛泉手臂再一挥,手中剑戳在地上一抬,将一大片树叶带上了天空,留下一道由树叶组成的圆弧。

    “最后是百花缭乱!”

    洛泉振臂一个横斩,所有空中的树叶立刻四分五裂,向四面八方散去,和墙壁、玻璃发出噼噼啪啪的打击声。

    长呼一口气,洛泉起伏的胸潮终于平静了下来。

    这一套剑法耍起来还真挺耗力气,而且手里的剑有些重,差一点她就翻车达不到效果了。

    另一边,温夏等女已经看傻了。

    如果不是亲眼所见,她们很难想象舞剑还能这么舞的。

    这招式名字和表面,和武侠都有得一拼了!

    “怎么样,这花活儿还行吧。”洛泉将剑插回剑鞘,笑嘻嘻地说道。

    “岂止是还行啊。”温夏停止摄像,“世界上原来真的有功夫这种东西啊。”

    突然,温夏抓住了洛泉的胳膊“洛洛,你是不是哪个世外高人的弟子啊,身怀绝世武功,可以一掌打踏一堵墙,一蹦两层楼那么高?!”

    “你当我是跳蚤吗?”洛泉无语了,“还一蹦两层楼,奥运冠军都没这水平好吧。”

    “那你这身武功,怎么也次一般人强吧。”温夏继续追问。

    “是肯定要强一些,不过也没有那么离谱,除了力量,基本都弱于奥运冠军,也就是省队顶尖水平。”

    “那你可太谦虚了,你这水平我觉得是人类顶尖水平了。”温夏笑呵呵地拍着马屁,眼睛上下扫着洛泉,一副不怀好意的模样。

    洛泉被温夏看得心里发毛,肩膀颤抖了一下,问道“你有什么话直说,别这么看着我,怪渗人的。”

    “嘿嘿洛洛,你是不是有什么武功秘籍啊,能教教我吗,我也想一个人打十个!”温夏一脸渴望地说道。

    虽然是一个女生,但它从小就拥有着一个武侠梦,刚才洛泉舞剑的那模样,真的是把她给帅到了。

    如果有这样的武功,她一定要把她学会!

    洛泉微微一笑“有倒是有,不过你根骨不行,学起来恐怕很难啊,至少得五年苦练。”

    “啊,五年啊。”温夏脸色一哭,心说自己在韩国当练习生,也才苦了三年不到就出头了。

    “五年是最理想的情况,练武必须得从娃娃抓起,人越大进步越慢,另外第一个课程就是扎马步,先扎到十分钟再说。”洛泉背着双手,叉开两腿扎了一个马步。

    苏虞等人看了过去,眼睛顿时一亮。

    因为胸怀太过宽广,洛泉上半身常常会吸引所有的视线。

    但其实,她的身材是非常均衡的s型,华夏第一位诺贝尔文学奖得主的某一部著作,就可以形容这样的身材。

    当然,语言稍微粗俗了一些,洛泉也不能用肥来形容,用翘更合适。

    用民间的话讲,洛泉一看就是个极高生养的,身材属于顶中之顶了。

    这个马步扎起来,给一帮子女生看得那叫一个羡慕。

    试问,谁不想拥有一个曲线完美的s身材呢?

    “不愧是极品啊……”温夏嘴巴微张,眼神有些羡慕。

    “你这是看哪儿去了啊?”洛泉站直,又好气又好笑。

    不过很快又认真起来“其实这些大家都可以练,虽然不一定能练出且什么武功,但对身材是有非常好的塑型作用的。

    具体什么效果,大家看我就知道了。”

    这话一出,所有女生眼中立刻火焰熊熊燃烧。

    没有什么话能比这句更有杀伤力。

    以往的世界最美评选,其实都是特指的最美面孔,身材这一块并没有特别的要求。

    但只有洛泉,她的世界最美是公认的第一颜值加第一身材。

    有足够规模,让人浮想联翩。

    但又不会太过庞然,而让产生反感。

    是真正意义上的,赠之一分则太胖,减之一分则太瘦,属于完美中的完美。

    网络上,不知道多少男女都无比渴望拥有洛泉的完美身材。

    颜值是天生的,加上无数医生直言整不出来同款,所以只能羡慕。

    但身材是可以锻炼的,只要肯努力,按理说想要复刻不算特别困难。

    但奇怪的是,不知道多少健身达人照着洛泉泳装锻炼,每天严格控制饮食,用最科学的方式锻炼,过着苦行僧一般的生活。

    可最后还是练不出来和洛泉一样的感觉。

    之前没有人能明白到底哪里出了问题,只以为是洛泉太过完美,属于根本无法复制的个体。

    现在真相终于大白了,原来是锻炼方式出了问题。

    一想到自己有可能能拥有洛泉这样完美火辣的身材,这怎么能不让这帮爱美的女生疯狂?

    这下抓住洛泉的手就不止温夏,艾薇、苏虞、兰轩全都抓住了她,一副你今天不交代就别想走的架势。

    洛泉也是没想到大家伙反应能这么激烈,赶紧把剑放下以免伤到她们“大家别激动,我跑不了的,想学的我肯定都教啊。”

    听到这话,所有人这才松开了手。

    “首先第一件事,想练这个,得有好多身体素质,陡然间进行过量的训练,有可能造成横纹肌溶解,那个可不是闹着玩的。”

    洛泉回到客厅,拿出一个笔记本,在上面写了起来“温夏她我不担心,她天天练舞,身体素质是很不错的。

    至于其他人,就需要改变一下平时吃了就躺沙发躺床的习惯了,每天适量进行跑步和跳绳,先让身体适应运动,然后才能进行下一步的高强度锻炼。”

    说完,纸上的训练计划也写好了。

    众女一看,上面就是一些很普通的饮食推荐,还有跳绳五百个,跑步十五分钟之内的东西。

    平平无奇。

    不过她们现在,也确实没这个能耐去接受高级别的锻炼。

    “那我呢,我的计划呢?”温夏眼巴巴地望着洛泉。

    “我给你演示一下,记住我的动作要点。”洛泉重新又给温夏扎了一个马步,“另外,臀部肌肉也要绷紧,能蹦多久蹦多久,但是记住不要抽筋,抽筋了就赶紧松。”

    一边说,洛泉又帮温夏将身体各个部位弯曲的幅度控制好。

    “这个姿势好辛苦啊?”温夏眉头州了起来。

    马步她之前也扎过,但是完全不能和眼下这个相提并论。

    才扎了不到一分钟,酸痛感就涌了上来。

    “不辛苦怎么叫练武呢?”洛泉呵呵一笑,“咱们习武之人,就是要吃得苦中苦,否则凭什么拥有武功,或者说你想要的身材?”

    听到身材,温夏立刻不再叫苦,咬紧牙关坚持。

    没多久,她的身体就开始了颤抖,大冬天汗水哗啦啦地从额头鼻尖渗出。

    再过了一会儿后,直接两腿一软,往地上一坐。

    不过洛泉眼疾手快,立刻伸手把她甲秀架住“就照这么练,累了就休息半个小时,每天两到三次就行。

    对了,以后给屁股底下垫个垫子!”

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