杨过捧着那本没有封面的手抄本，坐到三楼靠窗的位置。

    窗外的光线正好打在泛黄的纸页上。墨迹陈旧，笔画工整，一看就是抄写者极为用心。纸张粗糙，边角卷翘，少说也有几十年了。

    “坎离诀。”

    三个字，没有落款，没有作者。

    杨过翻到第二页。

    开篇是一段总纲。他逐字逐句地读下去。

    “天地之道，一阴一阳而已。人身亦然。坎中藏阳，离中藏阴。修炼之要，在于抽坎填离，使水火既济，阴阳归位。”

    杨过读了两遍，大概弄懂了意思。

    坎是水，离是火。人体内有阴有阳，正常人的阴阳是混着的，不纯。这门功法要做的事情就是把体内的阴阳分开，各归各位，让水火相交，达到平衡。

    他继续往下翻。

    第三页开始讲具体的修炼法门。

    “静坐之时，先凝神入气穴。气穴者，脐下一寸三分之地，非有形之穴，乃神气交会之所。凝神于此，不可着意，不可无意。着意则火燥，无意则火寒。须于有意无意之间，绵绵若存。”

    杨过皱了皱眉。

    有意无意之间？这什么鬼？有就是有，没有就是没有，还能有意无意之间？

    他硬着头皮接着看。

    “呼吸之法，以鼻息绵长为要。吸气时，意引天地清气自百会而入，沿任脉下行，沉入丹田。呼气时，浊气自丹田沿督脉上行，从百会散出。一升一降，周而复始，谓之小周天。”

    这段他看懂了。说白了就是引导真气在任督二脉里转圈。这跟全真教的打坐入定有异曲同工之处，但路线不太一样。全真教的功法只走纯阳，真气是单向运转的。这个坎离诀却要阴阳双向对流，同时走两条道。

    杨过翻过一页。

    “小周天通达之后，须行大周天之功。大周天者，真气遍行十二正经、奇经八脉，无所不至。此时体内阴阳二气自行分化。阳气归于督脉，阴气归于任脉。二气各行其道，互不相犯，却又彼此呼应。”

    杨过越读越认真。他发现这门功法跟他之前看的那些垃圾书完全不是一回事。

    那些什么《房中补益术》《御女心经》，通篇讲的都是怎么从别人身上吸取精气。说白了就是损人利己的邪术，练多了必定走火入魔，精尽人亡。

    但坎离诀完全不同。它压根不提什么采阴补阳。它讲的是自身的阴阳调和。

    杨过在心里默默总结了一下——这玩意的核心思路就四个字：自给自足。

    不靠外力，不靠别人，纯粹是把自己体内本就存在的阴阳二气整合起来，让它们各归本位，水火交融。

    他接着往下读。

    “水火既济之后，丹田之中自生一团氤氲之气。此气非阴非阳，亦阴亦阳。谓之先天元气。先天元气充沛，则百病不侵，精力无穷。行房事而不泄元阳，纵欲而不损根基。”

    杨过的眼珠子差点弹出来。

    行房事而不泄元阳？纵欲而不损根基？

    这不就是他做梦都想要的东西？

    他这几天被三个女人轮番压榨，腰都快断了。根本原因就在于他每次行房都在大量消耗元阳真气，补都补不回来。

    如果这门坎离诀能让他做到行而不泄，那他以后岂不是可以敞开了干？

    杨过激动得手都在抖。他翻页的速度快了三倍。

    后面几页详细记载了修炼的步骤和注意事项。

    第一步，静坐凝神，守住气穴。每日子时和午时各练一个时辰。子时一阳初生，午时一阴初生。在这两个时辰修炼，效果最好。

    第二步，调息。呼吸要极其缓慢，达到一息三分钟的程度。这个过程中，真气会自动在体内运行，不需要刻意引导。

    第三步，观照。观照的意思不是用眼睛看，而是用神识感知体内真气的流动。感知到了，不要去管它，也不要去推它。它爱怎么走就怎么走。你只管看着。

    杨过读到这里，陷入了沉思。

    这个“不管它”的理念，跟他之前学过的所有武功都不一样。九阴真经讲究以意驭气，全真教更是强调意念主导真气运行。但坎离诀说，不要用意念去控制真气。你越控制，真气越死板。你放手了，真气反而会按照最合理的路线自己跑。

    这道理他能理解。开车的时候，松开方向盘反而比死抓着走得更稳。当然前提是路要直。

    杨过继续翻。

    接下来的内容让他精神一震。

    手抄本上写道：“坎离诀练至圆满，水火既济，先天元气充盈。此时方可窥见上乘法门。坎离者，后天之卦象也。后天返先天，坎离化为乾坤。乾为纯阳，坤为纯阴。阴阳各居其位，天地定矣。此境界谓之——乾坤诀。”

    杨过把这段话又读了三遍。

    坎离诀练到头，会变成乾坤诀。

    坎离是后天的，不纯。坎里面藏着阳，离里面藏着阴，阴阳掺杂。练功的过程就是把这些掺杂的东西分开，各归各位。等到彻底分干净了，坎就变成了坤，离就变成了乾。纯阴归纯阴，纯阳归纯阳。

    这就是后天返先天。

    杨过虽然是个文化水平不太高的人，但他前世好歹也是学过哲学的。阴阳五行八卦这些东西，他不算精通，但基本概念还是有的。

    他翻到下一页，想看乾坤诀的具体练法。

    空白。

    后面全是空白页。

    杨过翻到最后一页，才找到一行小字。

    “乾坤诀非可言传。坎离诀圆满之日，乾坤诀自然显现。勿求，勿急。道法自然。”

    杨过盯着这行字看了半天。

    意思是乾坤诀没有具体的练功方法。你把坎离诀练到头了，自然就会了。

    这也太玄乎了。

    不过眼下他也管不了那么多。乾坤诀是后面的事。当务之急是把坎离诀练起来，先解决眼前的燃眉之急。

    他腰疼得厉害，每天晚上回去都跟散了架一样。再不想办法，迟早得被那几个女人折腾出人命。

    杨过重新翻回总纲那一页，从头开始仔细研读。

    他注意到手抄本的最后一页边角处，有一行极小的字。墨色比正文更淡，像是后来加上去的批注。

    “此诀得自蜀中黄元吉真人之传承。黄真人一生隐居蜀中乐育堂，不问世事，专研性命双修之学。其所创静功修炼法门，为道家丹法之正脉。老道有幸得其残卷，抄录于此，以待有缘。”

    黄元吉？

    杨过摸了摸下巴。没听过这号人物。蜀中那边的道士？什么乐育堂？

    他在脑子里把知道的江湖人物过了一遍。东邪西毒南帝北丐，全真七子，桃花岛，丐帮，大理段氏……没有一个姓黄叫元吉的。

    就自己强认的老丈人黄药师姓黄，具体叫什么杨过也不清楚。

    不知道就不知道吧。人家的来历不重要，重要的是这功法管不管用。

    杨过把手抄本合上，夹在腋下。

    他站起身，走到窗边。阳光照下来，照得他浑身暖洋洋的。

    他闭上眼，按照功法上写的，把意念沉到脐下一寸三分的位置。

    有意无意之间，绵绵若存。

    一开始他完全找不到感觉。脑子里乱七八糟的，一会儿想起黄蓉的脸，一会儿想起李莫愁的身段，一会儿又想起陆无双扫地时候那个弯腰的弧度。

    他用力把这些画面赶出脑袋，重新凝神。

    气穴的位置他很清楚。练九阴真经的时候，师父……不对，他自己摸索的时候就找到过。但以前只是把真气灌进去，不断充实丹田。现在坎离诀要求他不灌真气，只是把神识放在那个位置，然后什么都不做。

    什么都不做。

    杨过试了三次，终于找到了那个微妙的平衡点。

    神识落在气穴上，不紧不松。他能感觉到那个位置有一团微弱的热感。这热感不是他制造的，是本来就在那里的。

    他的呼吸开始变慢。一呼一吸之间，间隔越拉越长。

    体内的真气开始出现变化。原本在经脉里平稳运行的九阴真气，突然分出了两股细流。一股偏热，沿着督脉往上走。一股偏凉，顺着任脉往下沉。

    两股气流各走各的，互不干扰。

    杨过心里一喜，差点分了神。他赶紧收敛心思，回到那个有意无意的状态。

    两股气流转了三圈之后，重新汇合在丹田里。汇合的那个瞬间，丹田里传来一阵极其舒适的暖意。那种暖意从小腹扩散到四肢百骸，酸软的腰椎、发虚的双腿，所有不舒服的地方全被这股暖意浸润。

    虽然只是一瞬间的感觉，却让杨过精神大振。

    他吐出一口长气，睁开眼睛。

    有效果。

    虽然只是初次尝试，但他能确定，这门坎离诀是真东西。

    不是那种坑人的邪术，是正儿八经的道家真传。

    杨过把手抄本揣进怀里。他想了想，又走到一楼那堆乱七八糟的书前面，把《房中补益术》《御女心经》《阴阳交泰录》全部塞回书架最底层，还特意用几本厚重的道德经压在上面。

    这些破烂玩意，留在这里也是祸害人。万一哪个心术不正的弟子翻到了，还不知道要闹出什么乱子。

    他走出藏经阁大门。

    两个弟子还在外面守着。见掌教出来，齐齐躬身行礼。

    杨过迈下台阶，脚步比来时稳当了不少。腰还是酸，但心里踏实多了。

    他摸了摸怀里那本没有封面的手抄本，嘴角往上扬了扬。

    黄元吉，不管你是哪路神仙，杨过承你这份情了。

    （ps:功法已经写得非常详细了，有需要的可以自取哈）