喝了口茶水，洪指挥顿了顿才细细解释道。

    “武道修行皮肉为基，筋骨为梁，唯有此四境大成凝练者，才能最终踏入脏腑境。”

    “武者岁数多以百数为基，易脏境起延寿二十载，换血境延寿四十，共计一甲子。...