还没等厄齐尔说完，秦业笑着打断他：“哥，没什么大不了的，别放在心上，也希望你早日恢复”

    厄齐尔听到秦业这么说，神情一愣，紧接着忍不住惭愧脸红，

    秦业这个年纪的球员竟然能把这些事儿看的这么开，人之前根本就没放在心上，害的厄齐尔更觉得自己太小人之心了，

    什么也不说了，厄齐尔拍了拍秦业肩膀，转身跟着体能教练继续他的恢复训练去了，

    这会儿，秦业终于能试着进行卧推训练，

    拿掉之前的配重片，

    还是50公斤的重量，秦业想试试，如果能推动还有富余，再往上继续加重量，

    结果一次成功，50公斤的重量基本是成年组的球员做组的重量，

    秦业竟然直接推举起来，甚至还有富余，

    这让秦业有些意外，没想到，在没有系统的加持下，身体的肌肉也是随时潜移默化增长的，

    实际上，在平日里，秦业晚上在家中也没有中断过个人力量上的训练，

    用系统的提示动作做组，引体，仰卧起坐这些核心力量的锻炼一天都没有间断过，

    或许是这些平日里的锻炼开始产生了效果，

    让秦业今天的卧推显得相当轻松，

    那既然有富余，秦业起身，直接加了两片配重，直接将重量加到了70公斤，

    厄齐尔在不远处配合着教练正做恢复动作，

    结果却看到秦业直接卧退了70公斤！

    下巴惊的快掉地上，

    “这小子现在这么猛的吗？”，厄齐尔小声忍不住跟身边的体能教练说道，

    “这小子每堂训练课后都会来给自己加练，尽管有时候并没有全队的力量训练安排，我觉得70公斤对他来说还太富余了”

    “真的？”

    “当然！没看这小子的个头吗，过来这小半年，已经从185长到了188了，身形完全就像是个成年人，你现在要说他15岁，我估计没人信”

    厄齐尔听后，重重的躺倒在地板上，深呼一口气，

    听到这消息，真不知道是该郁闷还是高兴……

    本身今天温格的训练量就不小，卧推了一组之后，秦业也没打算再将重量提高，

    这要是冒失的不断加重量，很容易导致拉伤，那可就得不偿失了，

    转头跟厄齐尔打了个招呼，秦业便转身离开了的健身房，

    训练量这么大，中午食堂秦业怎么可能错过，

    今天食堂破天荒的给做了香煎羊排，因为明天依然是训练日，没有比赛活动，

    加齐迪斯为了犒劳将士们，也是亲自授意厨师长给队员加餐，

    可以说，这道美味是今天午餐的绝对主角，

    虽然秦业来的比较晚，

    但不少成年组的球员为了控制体重，基本都是吃了很少的一份，甚至不吃，

    可作为“阿森纳狼人”的秦业可不管那么多，

    这会儿正是能吃的时候，吃下的都能够被高效吸收，

    别的事儿秦业没把握，但对吃，他绝对有信心，不仅吃的多，还不会影响体重，没有身材困扰，

    不过啃着这美味的羊排，秦业却不知怎么回事突然想起萨莉斯，

    好像已经很久没有她的消息，也不知道她的女足杯赛踢的怎么样了，

    秦业拍了拍脸，是不是最近有些累，这都在想些什么……

    午饭后，温格特意安排了水球比赛，

    说是比赛，实际上就是在泳池两端放了两个迷你小门，

    两队人随时更换，不断穿插组合，借此来进一步提高相互之间的默契程度，

    而且泳池的水位不深，只有一米二左右，

    队员们可以借助水的浮力，进行腿部肌肉的放松，

    一举两得，而且温格没有任何硬性的指标要求，

    队员们玩的很欢乐，甚至都忘记了时间，忘记了这也是一种变相的训练项目，

    不过秦业没有单独穿泳裤，只穿了一条训练用短裤，上身赤膊上阵，

    一下水，水深只没过大腿，却将秦业壮硕的身形展露的一览无余，

    维尔贝克和沃尔科特见状，疯狂往秦业身上泼水，好让这位小兄弟赶紧适应起来，

    “我说，这小子什么时候这么壮了”

    “他可没少去健身房，我真没见过比他出勤率还高的球员”……

    秦业在水球比赛中活像个在橄榄球赛场里的四分卫，

    只负责快速发球，给到不同的队友，帮助其连连取分，

    桑切斯即便跟秦业在水球比赛中也相当默契，

    桑切斯一看秦业挥手，总能在水下跑到合适的位置，

    甚至用头球完成攻门，

    维尔贝克和沃尔科特也接到过秦业的传球，也能够顺利接到传球，

    进球后，更是模仿在比赛实战中的样子围拢一起，变换着各种庆祝方式，将秦业按在水下一通蹂躏，

    比赛也瞬间转变成队员们玩水的娱乐项目，欢笑声不断，

    等到整个训练项目全部结束，

    阿森纳训练场的天空也暗了下来，

    一众队友们开车路过秦业身边，打过招呼后纷纷离开了训练场……

    秦业回到家，推开门，发现屋内大厅灯火通明，

    时不时还传来笑声，秦业快步走入正厅，这才发现老妈和老秦坐在桌子前，拿着英文教学书，互相考背对方的英语学习成果，

    因为老秦现学现卖，发音十足的四不像，说起来很滑稽，给老妈笑的前仰后合，

    看到儿子回来，老妈也是赶忙起身，上前关心的问道：“儿子，怎么样，训练累了吧，我和你爸吃过了，给你留了饭，你多吃点”

    “谢谢老妈”

    “说什么呢，看你这孩子，怎么跟我还客气上了”

    “儿子，今天训练怎么这么晚，害的我还以为你出去约会了”，老秦看似漫不经心的随口一说，

    “我！约会？怎么可能？”

    “对，儿子，别听你爸瞎说，你才多大，别想那些没用的，好好踢球要紧”

    显然，老秦的意思很明显，人家萨莉斯都登门拜访了，你却只顾着足球，甚至没有跟人家女孩子打过一通电话，未免太薄情寡义了，

    “我们只是朋友啊……”

    “儿子，从心理年龄上来看，你确实还没开窍，你认为人家姑娘会只是想和你做朋友吗？”